Ciasto gruszkowe

Diana Krzysztofiak DIANA KRZYSZTOFIAK • dawno temu • 5 komentarzy

Ciasto gruszkowe, dietetyczne i pyszne słodkości.

Składniki:

  • 2 gruszki,
  • 200 gr mąka orkiszowa typ 2000,
  • 1 jajko,
  • łyżeczka proszku do pieczenia,
  • ksylitol,
  • cynamon,
  • odżywka białkowa waniliowa.

MAŁE CO NIECO

Idealny cheat meal na diecie

Zdrowe ciasto z kaszySzarlotka na diecie? Ależ takFit snickersBeznabiałkowy torcik oreoNiskokaloryczne wersje popularnych deserów z jabłkamiDietetyczne brownie — bez cukru, mąki, nabiału i tłuszczu

Przepis:
Obieram 1,5 gruszki, kroję w kostkę, obsypuje cynamonem i dusze w garnku do miękkości. Mąkę, jajko, proszek do pieczenia miksuję do uzyskania jednolitej konsystencji. Do masy dodaję uduszoną gruszkę, przelewam do blaszki wyłożonej papierem. Na wierzch układam talarki z pozostałej części gruszki, której nie obrałam. Piec około 30–40 min. temp 180 st. Polewa z odżywki białkowej do smaku.

Źródło: dianakrzysztofiak.wordpress.com

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ukryj komentarze

Autor:

Trener

Diana Krzysztofiak Diana Krzysztofiak

Jestem licencjonowanym instruktorem sportu i kulturystyki oraz zawodniczką bikini fitness.

Trening siłowy i sporty sylwetkowe są nie tylko pasją, ale całym moim życiem. Zdrowa dieta zmieniła się w zdrowe nawyki żywieniowe. Treningi i fit gotowanie to moja codzienność. Staram się swoją postawą zmotywować jak największą ilość osób do poprawy jakości życia. Chcę pokazać, że zmiana nawyków żywieniowych nie jest skomplikowana, a posiłki nie są nudne.Zachęcam kobiety do treningu siłowego i staram się zmienić ich nastawienie, że taki trening nie zrobi z nich „mężczyzny”.

Jeśli bardzo chcesz Twój cel jest blisko!!!

Moje osiągnięcia sportowe to:
- I miejsce Mistrzostwa Polski WBBF kat. Miss Fitness Short
- II Miejsce Mistrzostwa Europy WBBF kat. Miss Figure
- I Miejsce Amber PrixInternational Litwa WBBF kat. Miss Figure
-II miejsce Debiuty WBBF kat. Miss Fitness Short
-I miejsce Debiuty WPF kat. Bikini Fitness
-III miejsce Mistrzostwa Polski WPF kat. Bikini Fitness
-IV miejsce Międzynarodowe Mistrzostwa Belgii BPF

Zapraszam:
facebook.com/difit.diana/
instagram.com/di_fit_/


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Stres, przetrenowanie, a system odpornościowy. Makaron z wędzonym łososiem - fit przepis Pozornie zdrowa przekąska. W składzie znajdziesz aż osiem łyżeczek cukru Niebanalne pomysły na rodzinny obiad Sałatka dla zdrowej tarczycy Beta-karoten - jaki wybrać? To ważny składnik dla naszego zdrowia Czym jest tłuszcz trzewny i jak się go pozbyć? 6 znaków, że powinnieneś pić więcej wody! Przekąski i desery dla sportowców - poznaj przekąski węglowodowanowe Lekka kolacja - przepisy. Jaki jest najlepszy lekki posiłek na kolację? TOP 10 przekąsek do kieszeni motocyklicty Zdrowe odżywianie – czyli jak i co jeść żeby nie zbankrutować w 20 punktach