Racuszki z jabłkiem
![Diana Krzysztofiak](https://i.wpimg.pl/20x20/m.fitness.wp.pl/12039593-166261608731519-312742c.jpg)
Racuchy słyną z tego, że są tłuste i kaloryczne. Jednak wcale nie musi tak być. Poznaj przepis na placki z jabłkami w wersji fit.
![](https://i.wpimg.pl/730x0/m.fitness.wp.pl/img-5018-b7b9d804ad3d2b37a5010c1.jpg)
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Przepis (8 szt.):
- 100 g mąki ryżowej;
- 1 jajko;
- pół szklanki mleka bez laktozy;
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia;
- 1 łyżeczka oleju kokosowego (płynnego);
- szczypta soli;
- 1 jabłko starte na tarce;
- odrobina cynamonu;
- słodzik do posypania.
Białko oddzielam od żółtka i ubijam z solą na sztywną pianę. Mąkę, proszek do pieczenia, żółtko, olej i mleko mieszam. Delikatnie dodaję pianę z białka, mieszam z masą. Na koniec dodaję jabłka zmieszane z cynamonem. Racuchy smażę na odrobinie oleju kokosowego. Posypuję słodzikiem.
Smacznego.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Najnowsze
![Pyszne źródła magnezu](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/adobestock-206755030-1-8394b8c77.jpg)
Pyszne źródła magnezu
MATERIAŁ PROMOCYJNY![Rowery – połącz pasję ze zdrowym trybem życia](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/20240627072721-g6409d328-6dd1aa4.jpg)
Ten artykuł ma 8 komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze